色と瞑想とヒーリングのサロン///イン・ルーチェのブログ///

こんにちは。イン・ルーチェです。

５月から立ち飲み感覚で、ふら〜っとお受け頂けるセッションサロンを開始します。
今のところの予定では、金曜日の午後の時間帯を予定していますが、都合が整えば午前だったり、週末などにも開催したいと思います。

また、クラフトや工作の材料も、大量放出いたします。こちらも５月に入りましてからの開催ですが、是非、ご活用くださる方々のお手元に届けばいいなぁ、と思っています。

詳細はツイッターにて、都度都度にお知らせしますので、ご興味ある方は、チェックお願いいたします。


また、自分の思い込みグセや思考回路を楽しみながらストレッチさせていこうということを目的とした新講座を開催します。伝統的占星術をベースに展開されますので、占星術にご興味ある方にも、ご参加いただければと思います。初心者の方も、お気軽にご参加くださいませ。






まだ、ホームページでのお知らせがアップしていませんが、近日中にはアップしたいと思います。
ご興味ある方は、こちらをご覧下さいませ。

ではでは、最後までのお付き合い、嬉しいです。
ありがとうございました。


  

こんにちは、イン・ルーチェです。いかがお過ごしでしょうか？
ほぼ完全オフとできた昨日のお陰で、今朝はスッキリです
スッキリに加え、目覚めの少し前に、現在抱えている案件へのアイデアもやってきました。

目覚めの頃にアイデアが浮かぶという方は、結構大勢いらっしゃるようです。
私の母は、枕元にメモを置いていたほどです。

昨夜は就寝前に、いつもより丁寧に瞑想できたのも良かったのかもしれません。そういえば、目覚めアイデア派の方には、瞑想愛好者の方が多かったように記憶しています。かれこれもう20年前のことになりますが。




ツボマッサージ
整体に行く
昼寝をする
オーラソーマのボトルをぬる
アロママッサージ
ネイルアート
お茶をする
髪の毛を切りに行く
買い物をする
旦那に話を聞いてもらう
猫動画を閲覧する
漫画を読む
ベッドのシーツ類を洗濯する
部屋の掃除をする
模様替えする
お香を焚く
お風呂に入る
いろいろな物を洗濯する
強みを見つめる
美味しいものを食べる
ストレッチする
料理の写真をみる
料理の本を読む
新しい服を着る
瞑想する
音楽を聴く
花を飾る
塗り絵をする
絵を描く
自然の音を聞く(水の音、鳥のさえずり、葉っぱの音)


「あなたがこれまでに体験した“癒やし”について振り返ってください」という課題への回答です。許可をいただいて転載しています。
同様の方も大勢いらっしゃるのではないかな〜、私自身もそうですし。

けれども「“癒やし”って、言葉として溢れているけれど、実のところ何だろう？？？」という疑問の声も多く寄せられます。

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こんにちは、イン・ルーチェです。
お盆休暇の方、通常通りのスケジュールの方、様々かとは思いますが、いかがお過ごしでしょうか？

昨日、近所のスーパーマーケットで、時折イベントにいらして下さる方と、ばったりとお会いしました(*^_^*)

「また、オーラ・ソーマイベントや瞑想会に行きたいと思っていますが、最近余り、HPやサイトに載っていませんよね？？？？？」

「・・・・・・・ごめんなさい。サイトアップ、おサボりしています(^^;)」などと会話を交わしました。久しぶりにお目にかかれて嬉しくなりました。

というわけで、心を入れ替えて(!?)のお知らせです。


【ハート瞑想会】と【オーラ・ソーマDay】です。

最近、瞑想をお薦めすることが増えてきました。ブログにも書いてみました。


■“心と脳をスッキリさせる”■
ジャンルによっては「心＝脳」とされている場合もありますけれど、まだまだ道の領域ですから、「心と脳」としています。

心については、「気持ちの元気」は、何よりもですが、これはストレス解消や趣味に没入など、色々な方法がありますから、個々にお任せできると思っています。

私がフォーカスしているのは、「ストレス解消法や趣味などはあるけれど、それに向かう気力すらない」という時のケアの方法であったり、「同じ事で落ち込んだり、イライラしたくない」という思いを叶えるための方法であったり、あるいは「アタマでは分かっているけれど、気持ちが追いついてこない…」という状況を突破する方法などです。

脳で言うならば、気づいていようがいまいが、絶えずノンストップの脳をくつろがせるには、どうしたらいいかな、ということです。

関連書籍は沢山出版されていますし、私も、一通りは目を通しますが、たどり着いた結論は「読み集めた（聞き集めた）思考情報では、どうにもならない」ということです。

私たちの習慣の一つに、「道理が分かれば、解決できるだろう」というものがあります。ですが、ケアの分野においては、これはどうやら余り賢明ではなさそうです。もちろん、やみくもにやっても仕方ないことも多いので、一通りの知識は役に立つのですが、何に役にたつかといえば、ケアそのものではなく、ケアそのものである「実践」に役に立つといったところでしょうか。

そして、ケアそのものといえる一つに瞑想があります。「瞑想」という言葉に抵抗があれば、昨今流行の「マインドフルネス」に置き換えてもらっても構いません。この初動段階でのラベルの違いには、大して意味がありませんから、どちらのラベルを採用してもOKです。

実は私が瞑想に出会ったのは20年以上前、マインドフルネスという概念に出会ったのは10年以上前です。

とはいえ、当時の私は、まだまだ慣習通りに、「道理が分かれば、解決できるだろう」と、書籍を読むに留まるのが常でした。瞑想やマインドフルネスの実践に重きをおいていなかったのです。

その数年後に、たまたまヒーリングのトレーニングを開始することになり、そこから本格的に瞑想と関わることになるのですが、「あ〜、やっぱり知識を持っているだけではダメなのね〜」とつくづく思うことになるのです。

という経験がありますので、なかなか実践に及ばないということがあっても、十分に理解できます。私もそうでしたから。

とはいえ、ひとたび、実践をはじめると、心の軽さ、頭の爽快感、身体の深部のコリの減少（これは月一でトリートメントをお願いしているアロマセラピストさんからのフィードバックです）、など、具体的なメリットがいくつも始まります。

同じ事で、いらだったり、愚痴ったりするということもなくなります。ですから、繰り返し同じ事でグチグチしている自分に嫌気がさすと言うこともありません。

というわけで、「瞑想の話をしたら、どれだけでも話していられる」と常々おっしゃる私の瞑想の先生どうように、私も止まらなくなりそうなので（笑）この辺りにします（もう、随分と長々書きましたが(^^;)

ご興味ある人は、是非、イベントにご参加ください。
個人的なテーマで取り組みたいと言う場合は、やはりセッションでのご参加をお薦めしていますが、ご都合に合わせてお選びくだされば結構です。


■ハート瞑想会　※今回より金曜日に変更になります。
9月1日（金）10:00〜11:30（予定）
参加費　2,000円
申込期日　8月28日

★ハート瞑想について
4000年余りの歴史を持つ瞑想を、現代人向けに応用デザインされた瞑想です。もちろん「マインドフルネス」の要素も組み込まれています。どなたにでも、容易に、やさしく取り組んでいただける瞑想です。


■オーラ・ソーマDay
9月26日（火）10:00〜11:30（予定）
参加費　2,000円
申込期日　９月23日

★実際にボトルを選んでみましょう。
そして、ボトルの使用感も味わってみましょう。ヒーリングプロダクツとして、日常にどのように活かすことができるかを、お伝えします。
短めですが、瞑想も入っています。


以上です。
冗長にもかかわらず、文末までのお付き合いに感謝します。


ではでは、引き続き、“ゆる気”に“機嫌よく”お過ごし下さいませ。  

皆さま、こんにちは、ご機嫌いかがですか？

前回のブログから、随分と時間が経っています。
その間に、九州地方では、大雨による災害が発生し、依然として不安な日々をお過ごしの方も多いと思います。お見舞いを申し上げるとともに、1日でも早く、安眠できる日が訪れることを願っています。


この1ヶ月は、新しい習慣（在り方や過ごし方）への移行期とでもいいますか、身体慣らしのような過ごし方をしていました。

仕事の内容やボリュームの変化や家人の過ごし方の変化や、都度都度対応はしてきましたが、これまでのやり方では、どうにもこうにも、、、、、という感じが数ヶ月続いていました。このような時は、デスクの上も乱雑です。となると、そのデスクに置かれているPCに触れることも極力避けるという、まさにデフレスパイラルのような現象が起きてもいました。

ですが、身体がようやく、新しい習慣（在り方や過ごし方）を習得しはじめたらしく、動きもスムーズになってきました。そうすると、片付け方も分かりますから、スッキリとした室内空間も取り戻し、こうしてブログを書くことにも戻ってきました。


この新しい習慣（在り方や過ごし方）というのは、日々の営みだけではなく、私たちの心の内の様相にも当てはめることができます。

新しい習慣は、自分が、軽やかに、機嫌良く日々を送ることに、多大な貢献をしてくれます。そのような感覚を、一人でも多くの方とご一緒したいと思い、新講座をご用意しました。



｢ハートの知性｣は、これからの時代にとても大切なものだと思っています。ですから、ことある事に、こうしてお伝えするようになってきました。
これについては、次回のブログでもう少し詳しくお伝えしたいと思います。

これから外出しますので、途中のような終わり方ですが、これにて失礼いたします。
どうぞ、引き続き、“ゆる気”に素敵にお過ごしくださいませ。

  

こんにちは。イン・ルーチェです。
一週間、いかがお過ごしでしたでしょうか？

私は、講義のフィードバックに上機嫌になったり、インナービーングセッション、新講座をスタートさせたり、栄養補給のための読書をしたり、、、、、といった感じでした。

｢いろのミミログ｣では、「似合う色の見つけ方」について、自分で見つけるためのコツや秘訣を、話し言葉ならではといった伝え方でお届けしていました。

「楽しく働き、機嫌良く暮らす」といったことも、テーマな感じの一週間でした。

「いろのミミログ」を初めて以来、こちらのブログは週一ペースにしましたが（といっても、ず〜っと、手つかず状態でしたが）、こうしてみると、振り返りができるようで、それはそれでいい感じだと、思っています。

予定は立てていたものの、できなかったことも、たくさんあります。

サイトのメンテナンス（特にセッションメニューのメンテナンスをしたいのでが）、仕掛かり中の名刺のアップ、経理業務、事務所の大掃除などなど、、、

今週以降のスケジュールに組み込み直して、進めていきたいと思っています。




今日のランチは、磯おろしきしめんでした。暑くなってきましたから。

お店の近くで、ばったりと、以前通ってくださっていた生徒さんにお会いしました。

パーソナルカラー、私たちにとっては、１５年以上前、一緒にワイワイしていたことです。懐かしいよ〜、と言葉を添えて、「いろのミミログ」をお知らせしました。

かつて思い切り楽しんだことを、懐かしく楽しむというのも、いいものだと思っています。

パーソナルカラーがそんな感じの方って、結構多いのではないでしょうか？

そして、「秋ぐらいになったら、時間がとれそうなので、また何か参加したいです！」と言ってくださいました。

うれしいですよね〜こういうの。

イン・ルーチェは、実は結構多いのです。
お仕事やらご家庭の事情やら、少し足が遠のかれた方が、ひょんとした機に再び通ってくださいます。

こういう風通しのよい感覚って、大好きですし、大切にしたいな〜と思っています。

「ハート瞑想にでも是非！」とお誘いしました。

もともと、カラーコーディネートとカラーセラピーを同時期にスタートさせているため、イン・ルーチェの方は、外側の色とも、内側の色とも、どちらとも楽しく関わる方が多いのです。

やっぱり、丸ごと感っていいな〜って思います。


ではでは、最後までのお付き合いありがとうございます。嬉しいです。

どうぞ、素敵な週はじめをお過ごしくださいませ  

こんにちは。イン・ルーチェです。こちらは爽やかな風が吹いていますが、皆さまの辺りはいかがでしょうか？

1週間ぶりの更新ですが、その間には、、、、、

・パーソナルカラー実践テク。試着時のポイント　〜理解のための構文を交えて〜
・質問は宝なり。
・カラー診断を受ける前から、似合う色を知っている人の特徴とは？

について｢いろのミミログ｣でお伝えしていたり、



ハート瞑想やオーラ・ソーマをベースにしたインナービーングセッションを通して、

・身体も楽に、心も楽に。
・アタマでは分かっているけれど、心では………。
・お手軽な学び方もいいけれど。
・休みたがっているカラダと片付けたがっているアタマと。

などということをお伝えしたり、



｢これから時代のコミュニケーション講座｣のフォローアップパーソナルレッスンをしたり、学生達からの沢山の質問に答えながら、色彩学の講義をしたり、

と、見える世界の色彩も、見えない世界の色彩も、左脳的な色彩も、右脳的な色彩も、基礎的な色彩学も、応用実践的な色彩学も、まるっと丸ごと色彩の世界を味わうことができました。

感謝です

その他諸々の全体模様はこちらからご覧いただけます。
よろしければ、是非、おたずね下さると嬉しいです。

素敵な週の始まりになりますように。
最後までのお付き合い、ありがとうございました。
  

こんにちは。イン・ルーチェです。
イン・ルーチェ付近は、気温２３℃、湿度５１％でとても爽やかです。

週の初めは、先週を振り返り、今週の予定を確認し、ということから始まります。

・大学の講義をして、
・インナービーングセッションをして、
・｢これから時代の対話型コミュニケーション講座｣のフォローアップレッスンをして、
・｢いろのミミログ｣を4回（本日、昨日分をアップしたので現時点では5回ですが）アップして、
・地元のカラーウォッチングをして、、、、

カラーコーディネーションという見える色の世界と、
セラピーやヒーリングの見えない色の世界と、

説明のために便宜的に分けることもあるのですが、私にとっては、全てが分かつことのない色彩の世界です。

講義という左脳的な関わり方であっても、
右脳的な直観を用いるカウンセリングセッションであっても、

そのどちらもが、楽しくて愉しくて、たまりません。

色彩には言語性がありますから、コミュニケーションについての理解を深めることも、同様に興味が尽きません。

そして、興味の追求と、ゆるりリラクゼーションは、両輪のように作用しています。

今週もこんな感じです。機嫌よく“ゆる気”でいきたいと思います。
皆さまも、機嫌よくお過ごし下さいませ。  

こんにちは、イン・ルーチェです。今日もお疲れ様です110.png
見よう見まねで、動画を撮り（静止画像ですが）、どうにかYou Tubeにアップしました。


既に、ぐったり疲れていますが、何事も、｢習うより慣れろ｣の精神で、ぼちぼちやっていきたいと思っています129.png

よろしければ、ご覧下さいませ。



イン・ルーチェの玄関ドア前のヤマボウシ。
木漏れ日も素敵です。

このヤマボウシの奥に見える部屋で、｢いろのミミログ｣を撮っています。

本日も、最後まで、お付き合いありがとうございました。
引き続き、リラックスしてお過ごし下さいませ。
  

こんにちは。そして、お疲れ様です。こちらは夜風が心地よいです。
イン・ルーチェは不定休なのですが、昨日と今日は、セッションもワークショップもなく、かたまり時間を作ることができました。

名刺を作り直したり（滅多に使うことはないのですが）、始動したばかりの｢いろのミミログ｣について、あれこれ進めてみたり、

そして、その間に、時間を開けて、次々と訪れてくる両親や姉＆義兄、妹＆ボーイフレンドなどとお茶を飲んだりしていました。

近くに住む家族といえども、ゆっくりとお茶を飲む時間って、なかなか取れなかったりもしますが、二日続けてのかたまり時間があったので、いつもより、ゆっくりとお茶をすることができました

今日も引き続きデスクワークです。明日の講義の準備をしたり、机の上に溜まっている書類に目を通したり、思いの外に、サクサクと進み、この後はのんびりとできそうです。



画像は、イン・ルーチェの駐車スペースに置かれているプランターです。

このように、所狭しと、植物たちが伸びています。
この少し雑多な感じが、小さい頃に、通学路の途中にあった雑木林や草むらを彷彿とさせるので、
意外に大好きなプランターなのです。

晩秋から冬にかけては枯れ野のようですが、何をするわけではなくても、こうして芽吹いて成長します。
自然の力は本当に素晴らしいですよね。

予定では、明日の夜には、｢いろのミミログ｣をお聞きいただけるはずです。
またお知らせしますので、ご興味ある方は、是非、楽しみにお待ち下さいませ。

それでは、最後までのお付き合い、ありがとうございました。
素敵な夜をお過ごし下さいませ。
  

こんにちは。イン・ルーチェです。

今週のインナービーングセッションを終えて、ほっと一息している日曜日の朝です。

｢活動状態の自分に、より価値を与え、沈静状態の自分に、より批判的になる｣
このパターンに巻き込まれる人が､多くいるなぁ〜ということを、痛感した1ヶ月でした。

このパターンのままでは、本質的な寛ぎを得ることは、なかなか難しいのです。
瞑想をベースとしたセッションで、ほぐれていただくことを多くしていました。

｢働いていない状態｣と｢寛ぎの状態｣とは、似て非なるもの。
｢何もしていない状態｣と｢寛ぎの状態｣とも、似て非なるもの。

｢寛ぎの状態｣には、穏やかさと静けさと活力とが共存しています。
だからこそ、そこで、皆さん、リチャージすることが叶えられるんですよね。
もちろん私もですが

おサボりしている間に、エキサイトのブログも随分と様変わりしていることを発見。
まずは慣れていかないとな〜と、あちらこちらをいじっています。


イン・ルーチェの花壇の様子です。

そこに大葉と、小松菜らしきものを発見しました。
屋上菜園をしていた時の、プランターの土を持ち込んで作った花壇なので、
古巣のボス出現といった感じでしょうか。

生命力ってたくましいなぁ、と植物を見る度に思います。

こちらは爽やかな風が吹いています。
素敵な日曜日をお過ごし下さいませ。